Yoga - Cakra - Wochenende

Eine Reise durch die Energie- und Bewusstseinszentren

„Die Erweckung der Cakras ist kein physischer Vorgang, sondern ein geistiger und spiritueller Entwicklungsprozess. Die Cakras zu erwecken, bedeutet Klarheit und Weisheit zu entwickeln und unser inneres Potenzial zu verwirklichen“

Maheshwarananda

 Das Anliegen des Yoga ist es, die in uns ruhenden Energien und Potentiale zur Entfaltung zu bringen. Haltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Tönen sind die angewandten Mittel um diese Energien anzuregen und den Verwandlungsprozess einzuleiten. Diese Form des Yoga, sucht nicht nur die körperliche Struktur zu verbessern, sondern wendet sich vor allem dem Geist zu. Die mentale Kapazität des Menschen wird angesprochen, um sie zu zentrieren und zu vermehrter Klarheit zu führen. Dies führt zu einer Erweiterung unserer geistigen Fähigkeiten.

Das Wissen um die verschiedenen Zentren gibt es in vielen Kulturen. Die bei uns bekannteste Variante ist die aus der indischen und tibetischen Heiltradition stammende Cakralehre.  An diesem Wochenende werden wir, mit speziell abgestimmten Übungen, eine Reise durch die Cakren unternehmen. Das Wissen über die Funktionen und Eigenschaften der Cakras vermittelt uns tiefe Einsichten über uns selbst und die Kräfte, die in uns wirken. Die Umsetzung dieses Wissens ist einer der direktesten und umfassendsten Wege der inneren Transformation. Diese Transformation kann nur über eine Bewusstseinserweiterung stattfinden.

Business-Yoga - Tagesworkshop

- Leben und Arbeiten in Balance 

Wie viele wissenschaftliche Studien bereits nachweisen, ist Yoga ein ideales Verfahren, um Körper und Geist zu stärken, einseitige Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und die Wirkung von negativem Stress abzubauen Eine Yogapraxis beinhaltet eine günstige Übungskombination aus Entspannung, Be­weg­ung, Atmung und mentalem Training.

Sie sind nach diesem Workshop in der Lage, bewusst Ihre Kräfte und Energien zu aktivieren, zu nützen und zu schützen. Sie erlernen kurze und effiziente Atem-, Konzentrations- und Körperübungen für den Berufsalltag:

• zur Stärkung von Körper und Geist sowie zum Abbau von Stress-Symptomen und somatischen Beschwerden;
• zur Ent-Spannung während der Arbeit und für mehr positive Energie, d.h. Lebenszufriedenheit anstatt erhöhter Erregbarkeit, Nervosität und Anspannung.
• zur Steigerung Ihrer Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit sowie für mehr Intuition und geistige Klarheit.